Какво означава високото кръвно налягане сутрин?

Какво означава високото кръвно налягане сутрин?

кръвното налягане се колебае естествено през целия ден и има тенденция да се увеличава около времето, когато човек се събуди. За много хора обаче кръвното налягане може да бъде необичайно високо сутрин. Лекарите наричат ​​това като сутрешна хипертония.

Сутрешната хипертония може да увеличи риска от сърдечен удар и инсулт. Тези медицински спешни случаи често се появяват в ранните часове, когато кръвното налягане се повишава.

В тази статия изследваме причините и ефектите от сутрешната хипертония. Ние също така разглеждаме начините, по които хората могат да предотвратят и контролират това състояние.

Причини

Някои потенциални причини за сутрешна хипертония включват тези по -долу.

лекарства

Някои хора приемат антихипертензивни лекарства, за да контролират кръвното си налягане. Според преглед от 2018 г., неконтролирана сутрешна хипертония може да показва проблем с вида или дозата на тези лекарства.

По -конкретно, сутрешната хипертония може да се дължи на един или повече от следните фактори:

  • Приемане на доза лекарства, която е твърде ниска
  • приемане на лекарства с кратко действие или междинно действие, а не лекарства с продължително действие
  • приемане на едно антихипертензивни лекарства, а не a Комбинацията от лекарства

Някои хора могат да открият, че приемането на лекарствата си преди лягане, а не сутринта осигурява по -добър контрол на кръвното налягане. Други може да се наложи да разделят дневната си доза, като приемат половината сутрин и половината преди лягане. В някои случаи човек може да се наложи да се промени в друг вид лекарство за кръвно налягане.

Някои медицински състояния могат да увеличат риска от хипертония. Те включват:

  • Необработено високо кръвно налягане
  • Високи холестерол
  • Сърдечно -съдова болест
  • Обструктивна сънна апнея
  • Нарушения на щитовидната жлеза
  • Синдромът на Кушинг
  • Бъбречната болест

фактори на начина на живот

Определени фактори на начина на живот също могат да увеличат риска на хипертония. Примерите включват:

  • Пушене
  • Тежка консумация на алкохол
  • Ядене на диета с високо съдържание на сол и наситени мазнини
  • Не получава достатъчно достатъчно Упражнение

Нормален модел на кръвно налягане

кръвното налягане се отнася до силата, с която сърцето изпомпва кръв около кръвообращението. Няколко фактора могат да повлияят на кръвното налягане, включително:

  • Стрес или тревожност
  • Физическа активност
  • Диета

Когато човек измерва кръвното им налягане, отчитането ще се появи като две числа. Най -горният брой обозначава систолното кръвно налягане, което е налягането, когато сърцето се свива. Долното число показва диастолното кръвно налягане, което е мярка за налягането, когато сърцето се отпусне.

Мониторът на кръвното налягане използва единица измерване, наречена Милиметри живак (MM Hg), за да измери налягането вътре в The кръвоносни съдове. Нормалното кръвно налягане е по -малко от 120/80 mm Hg.

показания между 120/80 mm Hg и 139/89 mm Hg показват, че човек е изложен на риск от развитие на хипертония, докато показанията на повече от 140/ 90 mm Hg означават хипертония.

Кръвното налягане се повишава и пада през целия ден и нощ. По време на съня кръвното налягане пада с 10–30%. След това се увеличава около времето на събуждане. При някои хора това увеличение може да бъде значително, което води до сутрешна хипертония.

хората, които имат ненормален модел на кръвно налягане, могат да бъдат изложени на риск от усложнения, като сърдечен удар и инсулт. Както отбелязва прегледът на прегледа от 2010 г., появата на инсулт и други сериозни сърдечни събития достига връх през първите 4–6 часа след събуждането.

Кой е изложен на риск?

Следните фактори могат да се увеличат Риск на човек от развитие на сутрешна хипертония:

  • Над 65 години
  • Да бъдеш от африкански или карибски произход
  • Има роднина с висок Кръвно налягане
  • Има наднормено тегло или затлъстяване
  • Пиене на алкохол
  • Тревожност или прекомерен стрес
  • Недостатъчен сън
  • нарушен Сънят, например, работни нощни смени

Кога и как да измерим кръвното налягане

Редовната употреба на монитор за домашно кръвно налягане може да помогне на хората да разберат по -добре колебанията си за кръвно налягане. Той също така може да позволи на хората да идентифицират епизоди на сутрешна хипертония.

Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва да се използва монитор за кръвно налягане в стил маншет. Тези монитори са по -надеждни от мониторите, които се прикрепят към пръста или китката.

AHA също предоставя следните указания за измерване на кръвното налягане у дома:

Преди измерване на кръвното налягане:

  • Изпразнете пикочния мехур.
  • Почивайте удобно и тихо в продължение на 5 минути, преди да измервате кръвното налягане.
  • Избягвайте пушенето, пиенето на алкохол или упражняването в рамките на 30 минути от Измерване на кръвното налягане.

При измерване на кръвното налягане:

  • Вземете показания по едно и също време всеки ден.
  • Седнете с задната част Прави, краката не кръстосани и краката са плоски на пода.
  • Оставете ръката на равна повърхност, така че горната част на ръката е на ниво сърце.
  • Поставете маншета на ръката, така че дъното на маншета е непосредствено над гънката на лакътя.
  • Вземете две или три показания приблизително на разстояние 1 минута и изчислете средната стойност.
  • Запишете всички показания, както Това може да помогне на лекар да определи най -добрия курс на лечение.

s YMPTOMS

Високото кръвно налягане обикновено не причинява симптоми, дори когато нивата potencialex в аптека са опасно високи.

Някои симптоми са по -чести при хора с хипертония. Те обаче не се проявяват непременно като пряк резултат от хипертония. Тези симптоми включват:

  • кръвни петна в очите
  • Измиване на лицето

Диагноза

Диагнозата на Високото кръвно налягане сутрин обикновено разчита на самоотчетените показания на човек.

В зависимост от това, което показват тези показания, лекарят може да препоръча 24-часов тест за наблюдение на кръвното налягане. Този тест включва носене на устройство, което прави редовни показания на кръвното налягане през целия ден и нощ.

Лекарят също ще прегледа медицинската история на човека и ще извърши физикален преглед. Ако е необходимо, те могат да поръчат допълнителни тестове, за да потвърдят или изключат диагноза. Примерите включват:

  • Ехокардиограма, която е ултразвук на сърцето
  • Електрокардиограма (EKG) за проследяване на електрическата активност на сърцето
  • Кръвни тестове
  • Тестовете за урина

Опасни ли са?

Хората със сутрешна хипертония са изложени на по -висок риск от сърдечно -съдови събития, отколкото тези с нормални сутрешни показания на кръвното налягане.

Получаването на сутрешна хипертония под контрол може да намали риска от инфаркт и инсулт, наред с други сърдечно -съдови събития.

лечение

Лечението за сутрешна хипертония включва адресиране на адресиране на Неговата основна причина.

Ако е отговорно основно медицинско състояние, лечението на състоянието може да помогне за намаляване на сутрешната хипертония.

Ако сутрешната хипертония се дължи на проблеми с лекарствата за кръвно налягане, лекар ще бъде Трябва да отстраните този проблем. Това може да включва промяна на дозата или времето на деня, в който човекът приема лекарството. В някои случаи лекар може да препоръча да приемате допълнителни лекарства.

Някои хора изпитват сутрешна хипертония в резултат на определени фактори на начина на живот. Хората могат да поискат от лекаря си за информация и специфични съвети относно диетата, упражненията или напускането на тютюнопушенето.

Всеки, който вече не е на антихипертензивни лекарства, може да се наложи да започне приемането на тези лекарства.

превенция А контролът

след здравословен начин на живот може да помогне за контрол на хипертонията сутрин и в друго време на деня. Управлението на хипертонията ще помогне за намаляване на риска от усложнения, като сърдечен удар и инсулт.

Поведението на здравословния начин на живот включва:

  • Ядене на балансирана диета, която е с ниско съдържание на натрий, рафинирана захар и наситени мазнини
  • Ограничаване на приема на алкохол
  • Избягване на тютюн
  • Упражняване за 90–150 минути всяка седмица
  • Постигане и поддържане на a Индекс на телесна маса (ИТМ) между 18,5 и 24,9
  • Практикуване на техники за управление на стреса и релаксация, като йога или медитация
  • Приемане на лекарства за кръвно налягане съгласно рецептата
  • Лечение на основни медицински състояния, които могат да допринесат за хипертония

Резюме

кръвното налягане се колебае през целия ден и нощ. Той естествено се увеличава в часовете около събуждането.

Въпреки това, необичайно високите показания на кръвното налягане сутрин могат да показват, че човек е изложен на повишен риск от сърдечно -съдови събития.

Внимателно наблюдение на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръвта на кръв Налягането може да предупреди хората за случаи на сутрешна хипертония. Здравословното поведение на начина на живот и бързото медицинско лечение могат да помогнат за предотвратяване на сърдечен удар, инсулт и други усложнения на хипертонията.

  • Кръв/хематология
  • Сърдечно -съдова/кардиология
  • Личен мониторинг/носима технология

Медицински новини днес имат строги насоки за снабдяване и черпят само от рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински списания и асоциации. Избягваме да използваме висши референции. Ние свързваме първични източници – включително проучвания, научни справки и статистика – във всяка статия, както и ги изброяваме в раздела за ресурси в долната част на нашите статии. Можете да научите повече за това как гарантираме, че съдържанието ни е точно и актуално, като прочетете нашата редакторска политика.

Contents